प्रतिकारशक्ती , जर आपण विश्वकोशावर विश्वास ठेवला तर - आपल्या आरोग्यासाठी (सूक्ष्मजीव, जीवाणू, विषाणू) अतिक्रमण करणार्या विविध संक्रमण आणि परदेशी प्राण्यांचा प्रतिकार करण्यासाठी आपल्या शरीराची क्षमता आहे. सरळ ठेवा, हे अशा चिलखत, संरक्षण, शक्ती आहे, जे आपल्या शरीराला चांगल्या प्रकारे कार्य करण्यास मदत करते, मग काहीही असो.
शरीराच्या या संरक्षणात्मक संसाधनांमध्ये मदत करण्यास सक्षम होणे हे अत्यंत महत्वाचे आहे आणि प्रत्येक व्यक्तीसाठी हे शक्य आहे. निसर्ग शहाणा आहे आणि तिने आपल्या प्रतिरक्षा कायम राखण्यासाठी अनेक मार्ग दिले. सर्वात प्रभावी एक - रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी जीवनसत्त्वे आपल्या शरीरास योग्य जीवनसत्त्वे असण्याची महत्त्वाकांक्षा देखील नाही, तर ते अन्नद्रव्यांमध्ये भरपूर खाद्यपदार्थ खातात, कारण त्यांच्याशिवाय शरीर पचन पचवण्यावर जास्त प्रयत्न करेल आणि त्यांना हानीकारकतेने आणि धोके सह संघर्ष करण्याची शक्ती असणार नाही. जर आपण भरपूर नैसर्गिक एनझाइम असलेले पदार्थ खात असाल तर, पचन जलद आणि सोपे होईल आणि पदार्थांचे सर्व जीवनसत्त्वे संपूर्णपणे शोषून घेतील, बळकट करणे, प्रकरणांमधील, प्रतिरक्षा स्वतःच
रोग प्रतिकारशक्ती सुधारण्यासाठी सर्वोत्तम जीवनसत्त्वे
शरीराची प्रतिकारशक्तीच्या कामात सुधारणा करणारे विटामिन, हे खालील गोष्टींमधील सक्षम आहेत:
- विषारी द्रव पासून पेशी संरक्षण;
- आजारी असलेल्या शरीरातील आजारांमधून काढून टाका;
- परजीवी आणि हानिकारक सूक्ष्मजीव हाताळण्यासाठी, प्रत्येक संभाव्य मार्गाने रोगप्रतिकारक शक्तीला हानी पोहचविणे;
- रोग प्रतिकारशक्तीचा कार्य चांगले करण्यास मदत करण्यासाठी;
- पेशींना आवश्यक असलेल्या पोषक घटकांना द्या
रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी जीवनसत्वे कॉम्प्लेक्स
प्रौढांसाठी खालील कॉम्प्लेक्स उपयुक्त आहेत: बिटरनर, इम्युनो, इम्युनल, मल्टिफिट, सुपरडिन, ट्राय-वी-प्लस, विट्रम .
मुलांच्या प्रतिकारशक्तीला बळकट करण्यासाठी औषधे उपयुक्त आहेत: मुलांसाठी मल्टी टॅब, मल्टी टॅब बेबे, पिकाविट, व्हिटा-भायर, विट्रम .
रोग प्रतिकारशक्ती सुधारण्यासाठी काय जीवनसत्त्वे आवश्यक आहेत?
- पहिल्या स्थानावर व्हिटॅमिन सी आवश्यक आहे कारण ती तणावाचे परिणाम काढून टाकते, कर्करोगाच्या पेशी शेअर करत नाही, इंटरफेरॉन्सची सामग्री वाढवते, निरोगी पेशींचे रक्षण करते. लिंबूवर्गीय, टोमॅटो, हिरव्या भाज्या, कुत्रे यांमध्ये असंख्य अलंकार
- कौटुंबिक बीच्या व्हिटॅमिन्स फक्त जीवविरामाच्या संरक्षणात्मक ताकदींकरिता अपरिवर्तनीय आहेत, ते शांत झाल्यानंतर, आम्हाला चिंताग्रस्त होण्यास परवानगी देऊ नका, विविध उत्तेजित घटकांसह (जे जोरदार रोग प्रतिकारशक्ती कमी करतात) सामना करण्यासाठी मदत करते. जीवनसत्त्वे बी सोयाबीन, नट, मटार, सोया, संपूर्ण धान्यधान्य उत्पाद, पोरिइजस् मध्ये आढळतात.
- एक वास्तविक चमत्कार विटामिन डी 3 रोग प्रतिकारशक्तीसाठी उत्कृष्ट काम करतो. केवळ अलीकडे, आवश्यक अभ्यास घेऊन शास्त्रज्ञांनी असे आढळले की ते डी 3 आहे जे मॅक्रोफेजेस अधिक सक्रिय करते (ते सतत आपल्या रक्तात पसरतात). मॅक्रोफेज संभाव्य धोकादायक सूक्ष्मजीवांवर हिंसक आक्रमण करत असताना आणि त्यांना आपल्याला इजा पोहोचविण्यास सक्षम नसताना, सक्षम असताना सक्षम आहेत आणि व्हिटॅमिन डी 3 ने सर्व प्रकारचे जळजळ दूर केले आहे, चांगले फ्यूज करण्यासाठी निरोगी उतींना मदत करते. हे देखील असे समजले जाते की या व्हिटॅमिनच्या उचित डोसमध्ये कोलन कॅन्सर न घेता मदत होते.
- व्हिटॅमिन ई ही प्रतिरक्षाकाराची एक अपरिहार्य दोस्त आहे कारण ती सक्रियपणे व्हायरस आणि धोके यापासून मानवजातीमध्ये प्रवेश करण्यापासून प्रतिबंधित करते.
- मॅग्नेशियम रोगप्रतिकारक शक्तीचे आणखी एक सुपर-मित्र आहे. दुर्दैवाने, बर्याच लोकांना मॅग्नेशियमच्या कमतरतेचा सामना होतो आणि वास्तविकपणे तो कोलन विषाणू निर्मितीसाठी मदत करतो, रोग प्रतिकारशक्तीवर त्याचा एक फायदेशीर परिणाम होतो, रक्तदाब सामान्य होतो.
व्हिटॅमिन मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध एक विस्मयकारक कृती आहे, रोग प्रतिकारशक्ती आवश्यक आहेत की जीवनसत्त्वे आणि microelements ज्यात जे एका मजल्यावर एक लिटर किलकिले सर्व शुद्ध पाणी भरण्यासाठी बारीक एक लिंबू , लसूणचे दहा लवंग कापून आवश्यक आहे. हे मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध संक्रमण संरक्षण करण्यास मदत करते, आपण दोन tablespoons तीन वेळा एक दिवस पिण्यास आवश्यक
आपण रोग प्रतिकारशक्ती न्हावी तर शरीर अधिक मजबूत होईल. उकळत्या पाण्यात ओतणे दहा मिनिटे, नीलगिरीचे तीन किंवा चार थेंब पडणे, पाण्यात ओतणे आणि पंधरा मिनिटे थेंबणे, रास्पबेरी, समुद्र बंडोर्न, करंट्स, क्रॅनबेरी, मिक्सचे पाने घेणे आवश्यक आहे.