वृक्ष ग्रीस पासून आम्हाला आला, तो प्राचीन काळात घेतले होते. प्राचीन काळातील प्राचीन रोमच्या सैन्याचा सेनापती ल्यूकुलस, ज्याने आपल्या युगाच्या पहिल्या शतकात रोमला झाडे लावले, या फळाच्या फायद्यांबद्दल लिहिले आहे की, काही काळाने लोक त्याची चव आणि औषधी गुणांचे कौतुक करतात. शब्द "चेरी", लॅटिन मुळे, तो शब्द "xerasa" पासून येते दररोज नवीन प्रजाती दिसून येतात, आशिया मायनर ते नॉर्वेपर्यंत फळांचा एक झाड. फळे हे सुवासिक असतात, जे पौष्टिक, जीवनसत्त्वे आणि शोध काढूण घटक असतात.
या फळांचे पौष्टिकतेचे मूल्य काय आहे, त्यांची गुणधर्म काय आहेत आणि मानवी शरीरासाठी चेरीचे फायदे आणि हानी काय आहे - खाली वाचा.
शरीरावर परिणाम
- चेरी शरीरातील खडखडाची उत्पादने, toxins काढून टाकण्यास मदत करते, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसऑर्डर सह मदत होते, ज्यामुळे शरीरला अविश्वसनीय फायदे येतात, द्रव पातळीचे सामान्य बनते आणि संधिवात सारख्या रोगाचे उपचार करण्यात मदत होते.
- तीन दिवसांची चेरी आहार रीफ्रेश करेल, पचन सुधारेल आणि वजन कमी करण्यास मदत करेल.
- फळे मध्ये, अनेक कर्बोदकांमधे, परंतु मुख्यतः फ्रुक्टोज आणि ग्लुकोज. साखरेची सामग्री इतकी कमी आहे की ती मधुमेहाच्या रूग्णांच्या मधुमेहाच्या मधल्या प्रमाणात वापरली जाऊ शकते.
- गोड चेरींचे फळे जीवनसत्त्वे समृध्द असतात, फायदेशीर असतात आणि औषधी गुणधर्म असतात.
आरोग्यासाठी चेरीचे फायदे आणि नुकसान
गोड चेरीची फळे - जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे एक भांडार जवळजवळ संपूर्ण नियतकालिक सारणीत असते. उदाहरणार्थ, आयोडीन थायरॉईड संप्रेरकांचे उत्पादन वाढविते, चयापचय क्रिया सामान्य बनवून, थायरॉईड ग्रंथीचे कार्य सकारात्मकपणे प्रभावित करते आणि विरोधी ग्रेव्हर्स रोगांविरूद्ध चांगली प्रतिबंधात्मक प्रभाव पडतो. फॉस्फरस, कॅल्शियम , लोह आणि जीवनसत्वे हाडे आणि दातांच्या निर्मितीमध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावतात. आणि विशेषत: गर्भवती महिला आणि लहान मुलांसाठी - रक्त मध्ये हिमोग्लोबिनच्या पातळीचे नियमन करणे. चेरी जीवनसत्त्वे समृध्द आहे सी - "बी", बी 2, बी 5, बी 6, बी 12) च्या रक्तवाहिन्या, ए, पीपी आणि जीवनसत्त्वे यांच्या भिंतींवर एकत्रित करण्याची क्षमता कमी केल्यामुळे "खराब" कोलेस्टरॉलचे संरक्षण होते.
दुखावलेल्या कडक उन्हात कडक उन्हात फळझाडांनी बनविलेले फ्लेशिंग वापरुन आपण मायग्रेनची सुटका करु शकता. फळांचे 250 ग्राम दैनिक वापर गाउट सह सामना करण्यासाठी मदत करते.
मतभेद
कोणत्याही अन्य उत्पादाप्रमाणेच, मिठाच्या चेरीमध्ये त्याचे परिणामांव्यतिरिक्त अनेक मतभेद आहेत समस्या बोरासारखे बी असलेले लहान फळ मध्ये नाही, पण त्या आणि कसे वापरते त्या मध्ये मिठाच्या चेरीतील लहान फळे आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकतात, जर आपण आपल्या शरीराला निर्दयीपणे ओव्हरचुक केले नाही, तर त्यांना फक्त फायदा होईल.
गोड चेरी आंत्रबाहय अडथळ्यांसह, फुफ्फुसे, अति अम्लता असलेले अल्सर आणि जठराची ग्रस्त असलेल्या मधुमेही रुग्णांना हानी पोहोचवू शकते.
जेवणानंतर लगेच फळे खाण्याची शिफारस केलेली नाही.