स्वादिष्ट salads तयार करण्याची क्षमता आपल्या टेबल शोभिवंत आणि रंगीत करेल, कारण अशा पदार्थ केवळ स्वादिष्टच नसून देखील बर्याच तेजस्वी असतात. तसेच, प्रत्येक गृहिणी, आपल्याला घाईघाईने प्रकाश आणि चवदार सॅलड्स तयार करण्यास सक्षम होणे आवश्यक आहे, कारण अतिथी कोणत्याही चेतावणीशिवाय येऊन आश्चर्यचकित होतील
स्क्विड सह मधुर भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
साहित्य:
- स्क्विड इन ऑइल - 150 ग्रॅम;
- लीफ कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड - 2 पीसी .;
- चेरी टोमॅटो - 10 पीसी .;
- मिरची लाल बल्गेरियन - 1 तुकडा;
- बल्ब निळा - 0.5 पीसी.
- हिरव्या अजमोदा (ओवा) - 0.5 बीम;
- मसाले
सॉससाठी:
- लिंबू - 0,5 तुकडे;
- ऑलिव्ह ऑईल - 50 एमएल;
- मसाले
तयारी
एक प्रकाश आणि जलद भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) करण्यासाठी, Squid लोणी पासून निचरा आणि लहान तुकडे कापला. पेपर टॉवेलवर भाज्या धुवून वाळल्या जातात अर्धवट चेरी टोमॅटो, आणि ताजी भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) पानांनी रँडम तुकडे हात उत्कृष्ट. बल्गेरियन मिरचीवर बियाणे पासून प्रक्रिया आणि पातळ semirings सह ठेचून आहे. आम्ही बल्ब स्वच्छ करतो आणि रिंग्जने तो कापला आहे. आता एक लहान वाडगा घ्या आणि त्यात सॅलड साठी सॉस तयार करा: ऑलिव्ह ऑईल आणि मसाल्यांसोबत लिंबाचा रस मिक्स करा. सर्व तयार साहित्य एक सॅडिड वाडगा मध्ये एकत्रित केले जातात, मिसळून, सॉससह कपडे केले जाते, मिसळून आणि भाताच्या प्लेटवर घातले जाते.
कोंबडीचा छातीसह लाइट सलाड
साहित्य:
- कोंबडीची छाती - 300 ग्रॅम;
- नारिंगी - 1 तुकडा;
- काकडी - 1 तुकडा;
- चीनी कोबी - 100 ग्रॅम;
- मलाईदायक तेल -1 चमचे. चमचा
अचारांसाठी:
- व्हिनेगर वाइन - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- ऑलिव्ह ऑइल - 100 मिलि;
- मोहरी मसालेदार - 1 टीस्पून;
- संत्रा रस - 50 मिली;
- मसाले
तयारी
पट्टीने बांधणे काप मध्ये कट, शिजवलेले पर्यंत, ढवळत, उच्च गॅस चेंडू मसाले आणि तळणे सह शिंपडा. चीनी कोबी पातळ एक धारदार चाकू तुकडे, आणि ताज्या काकडी धुऊन कापून काप. आम्ही नारंगी स्वच्छ करतो, काप्या मध्ये कापतो, त्यांच्याकडून पाना काढून टाका आणि अनेक लोब्यूल्स मधून रस पिळा. इतरांचे मांस तुकडे करतात. मसालेदार मोहरी, वाइन व्हिनेगर, लोणी आणि मसाल्यांच्या मिश्रणातील अवास्तव संत्रा रस तयार करणे. सर्व साहित्य एक पियानो एकत्र केले जातात, मिसळून आणि सुगंधी ड्रेसिंग सह poured.
चिकन सह जलद सोपे आणि चवदार भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
साहित्य:
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या देठ - 4 पीसी.
- चिकन स्तन - 1 पीसी.;
- काकडीला बारीक - 4 पीसी .;
- लाल कांदा - 0,5 पीसी .;
- दही किंवा अंडयातील बलक - रिफायलिंगसाठी
तयारी
स्तन तयार होईपर्यंत शिजवलेले आहे, आणि मग काप मध्ये कट आणि काप अलग पाडणे. काप मध्ये cucumbers तोडणे, आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती बारीक तुकडे करणे बल्ब साफ आणि अर्ध्या रिंग मध्ये कट आहे सर्व साहित्य एका वाडयात, कमी चरबीयुक्त दहीसह हंगामात घालून चांगले मिक्स करावे. त्या सर्व, मधुर प्रकाश आणि स्वस्त भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) तयार!
स्वादिष्ट झांगणे सलाद
साहित्य:
- कोळंबी मासा - 350 ग्रॅम;
- तेल - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- चीज हार्ड - 100 ग्रॅम;
- कॅन केलेला अननस - 200 ग्रॅम;
- लिंबाचा रस - 2 टीस्पून.
- आंबट मलई 15% - 2 चमचे;
- भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) पाने - 4 पीसी .;
- मसाले
तयारी
कोळशाचे गोळे, थंड आणि स्वच्छ नंतर आंबट मलई, मसाले घालून मिक्स करावे. अननस सह, सरबत काळजीपूर्वक विलीन, काप मध्ये त्यांना कट आणि चिंपांखा सह त्यांना एकत्र चीज आम्ही सुटलो आणि आम्ही खरबूज खवणी वर स्वच्छ करणे. कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पाने rinsed आणि एक टॉवेल सह वाळलेल्या आहेत आता एका प्लेटवर पाने पसरवा, वरून अननसाच्या सह झटक्यातून कोळसा आणि पाणी सर्व तेलाने वापरा. लिंबाचा रस सह तयार भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) छिद्रीत आणि किसलेले चीज सह शिंपडा
चिंपांझी सह स्वादिष्ट आणि प्रकाश भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
साहित्य:
- कोळंबी मासा - 200 ग्रॅम;
- चेरी टोमॅटो - 13 पीसी .;
- लेटिषची पाने - 200 ग्रॅम;
- लहान पक्षी अंडी - 10 पीसी .;
- चीज हार्ड - 50 ग्रॅम;
- ऑलिव्ह ऑईल - 50 मिली
तयारी
अंडी आणि चिंपांझ उकडलेले आहेत आणि स्वच्छ केले आहेत. चिज एक खरबूज खवणी वर दळणे, आणि अर्ध्या मध्ये अंडी आणि टोमॅटो कट. कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पाने तुकडे फाटलेल्या आणि त्यांना तयार साहित्य घातली आहेत सर्व तेल शिंपडा, चवीपुरते मिठ आणि चीज घालून शिंपडा.