बीट्स हे अत्यंत उपयुक्त भाजीपाला आहेत, ज्यात अत्यावश्यक मायक्रो अॅलेमेंट्स आणि जीवनसत्वे असतात. त्यातून आपण विविध dishes विविध बनवू शकता. एक बीट झाडाचे तयार कसे आपण सह विचार द्या
सफरचंद सह बीट झाडाचे मूळ
साहित्य:
- बीट्स - 600 ग्रॅम;
- सफरचंद - 4 तुकडे;
- बटर - 4 टेस्पून. चमच्याने;
- आंबट मलई सॉस - 0,5 टेबल;
- अजमोदा (ओवा) हिरव्या भाज्या - येथे होईल;
- साखर - चुटकी
तयारी
माझे बीट्स, एक लांब दांडा मग आम्ही थंड, स्वच्छ आणि कापांमध्ये कापून घेतलेले सफरचंद आम्ही सगळी स्किलेटमध्ये हलवतो, ती लोणी, आंबट मलई सॉससह भरा, सुमारे 15 मिनिटे कमी गॅस वर साखर आणि पॅट घाला. देण्यापूर्वी, तयार केलेले डिश जबरदस्तीने शिडकाव्यात आणि तेलाने ओतले जाते.
बीट झाडाचे मूळ आंबट मलई मध्ये stewed
साहित्य:
- बीट्स - 500 ग्रॅम;
- गाजर - 1 तुकडा;
- अजमोदा (ओवा) आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती - 1 पीसी .;
- तेल - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- व्हिनेगर - 1 चमचे;
- साखर - 1 चमचे;
- पीठ - 1 टेस्पून. चमचा;
- आंबट मलई - 1 टेस्पून.
तयारी
Beets आणि carrots माझे आहेत, आम्ही स्वच्छ आणि हिरव्या भाज्या straws एकत्र कट. मग एक सॉस टेप मध्ये सर्वकाही ठेवले, तेल जोडा, थोडे पाणी, व्हिनेगर ओतणे, मिसळणे आणि पूर्णपणे तयार होईपर्यंत बंद झाकण सह बुझणे. नंतर, भाज्या लाणे ओतणे, आंबट मलई, मीठ, बे पाने, साखर, सर्वकाही मिक्स जोडा आणि अन्य 10 मिनिटे शिजवावे. वेळानंतर, बीट आंबट मलई सॉस मध्ये बनवलेले, तयार!
Prunes सह बीट स्टू
साहित्य:
- बीट - 4 पीसी .;
- प्रिन्स - 200 ग्रॅम;
- भाजीपाला - 50 मिलि;
- मीठ, साखर - चाखणे.
तयारी
त्यामुळे बीट मोठ्या खवणीवर धुवून, साफ आणि घासल्या जातात. मग आम्ही ते 2-3 मिनिटे भाजीपालाच्या तळाशी एक तळण्याचे पॅनमध्ये भिजवले. नंतर, आम्ही खड्डे शिवाय पट्ट्यामध्ये ठेवलं आणि इतर 30 मिनिटे लहान तुकड्यावर एकत्र झालो. आवश्यक असल्यास थोडीशी पाणी आणि हंगाम मिसळा आणि चवीनुसार मिरची घाला. तो आहे, prunes सह stewed beets तयार आहेत!
आहारातील विविधता आणणे आणि न केवळ, अन्न एग्प्लान्टपासून मशरूमचे स्टू व कॅसलल मदत करेल. बोन अॅपीटिट!