सर्दीवर आहार

जेली (जेली) एक आवडता स्नॅक आहे, जे दैनंदिन जीवनासाठी आणि उत्सवाचे सारणीसाठी उत्कृष्ट आहे. याव्यतिरिक्त, हे प्रोटीन डिश आहे, जे विविध आहारांच्या चौकटीत बसते. जेलीच्या सर्व साधक आणि बाधकांचा विचार करा, तसेच आहार ज्यामध्ये तो वापरला जाऊ शकतो.

आरोग्यासाठी थंड थंड आहे का?

सर्दी एक अद्वितीय उत्पादन आहे - ती व्यावहारिकदृष्ट्या शुद्ध कोलेजन आहे , जो हाडे आणि कॉर्टिलाजिजमधून पचली जाते. उच्च प्रथिनेयुक्त घटकांमुळे डिश सांधे, हाडे आणि संयोजी ऊतकांच्या रोगांमधे उपचारात्मक मानले जाते. सर्दीमध्ये भरपूर रेसिनॉल असतात, ज्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते आणि लसिन असते, जे कॅल्शियमचे उत्कृष्ट शोषण करण्यास मदत करते.

जेलीची आणखी एक चांगली संपत्ती मज्जासंस्था मजबूत करण्यासाठी आणि मेंदूची क्रियाशीलता बळकट करण्याची क्षमता आहे.

ज्यांना बर्याच दिवसांनी अँटीबायोटिक्स घेतल्या आहेत किंवा अन्य कारणांसाठी, शरीरात बी व्हिटॅमिनची कमतरता आढळून आली आहे, शीत एक अपरिहार्य सहाय्यक आहे, कारण ही या पदार्थाची त्याची रचना अतिशय सुंदर आहे.

तथापि, हे विसरू नका की अशी डिश हानीकारक कोलेस्ट्रॉलचे भांडार आहे, त्यामुळे त्याचा वारंवार वापर केल्यास रक्तवाहिन्या आणि सर्व संबंधित समस्या अडथळा ठरतात. याव्यतिरिक्त, अशा डिश च्या दुरुपयोग चयापचय प्रक्रिया मध्ये मंदी होऊ शकते आणि, यामुळे, वजन वाढणे. तथापि, आपण दररोज तो खाणे, आणि वेळोवेळी, नाही धोका आहे. आठवड्यातून एकदा तो खाऊ शकतो आणि खाऊ शकतो.