केळी - हे एक उत्तम उच्च उष्मांक आणि हार्दिक फळ आहे, तरीही त्यात केळी आहार आहे ज्यात केवळ या अप्रतिम भारताबाहेरील पिवळी फळे देण्यात येतात. आणि काहीच नाही, कारण भरपूर फायबर, खनिजे आणि जीवनसत्वं आहेत. एका फळामध्ये व्हिटॅमिन सीचे दररोजचे प्रमाण आणि जवळपास कोणतीही चरबी नाही. आम्ही या आश्चर्यकारक फळांच्या आधारावर पॅनकेकची एक परिपूर्ण न्याहारी तयार करण्याचे सुचवतो आणि पिठ न टाकताही.
केळीच्या पिठाच्या पिठात मीठ व साखर न वापरता
या लेखातील सूचनांपैकी ही सर्वात सोपा आणि जलद पद्धत आहे.
साहित्य:
- अंडी - 2 तुकडे;
- नारळ शेविंग - 50 ग्रॅम;
- केळे - 3 तुकडे;
- मध - 45 मिलि;
- दालचिनी किंवा व्हॅनिला;
- सोडा - 5 ग्रॅम.
तयारी
आम्हाला दोन लहान पाण्याची गरज आहे. एकामध्ये आपण अंडी मारतो आणि दुस-या कातळात आम्ही केळी गोलाकार करतो. नंतर त्यात मिसळा आणि नारळ लाकडी, मध, मसाले व सोडा घाला. आम्ही सर्व काही चांगले ओट आणि तळणे हे गरम तळण्याचे पॅनमध्ये घालतो, ज्यामध्ये आपण थोडे तेल घालावे. पॅनकेक्सची चव खूपच सौम्य आणि निष्पक्ष होण्यास मदत होते आणि यामुळे आपण additives सह कल्पना आणि चव च्या नवीन छटा दाखवा शकता.
पिठ न मिळालेल्या कॉटेज चिझ आणि केळी केणदार
साहित्य:
- अंडी - 1 तुकडा;
- केळे - 2 तुकडे;
- साखर - 50 ग्रॅम;
- कॉटेज चिझ - 210 ग्रॅम;
- बेकिंग पावडर - 10 ग्रॅम;
- मंगा - 60 ग्रॅम;
- मनुका - 20 ग्रॅम;
- या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क
तयारी
गरम पाणी असलेल्या मनुका ओतणे अगोदर किंवा उकळत्या पाण्याने पाणी देणे आवश्यक आहे. अंडी साखर आणि एक मांगा सह झालेला आणि फुगणे थोडे सोडा. आम्ही एक काटा असलेल्या केळी आणि कॉटेज चीज गुळगुळीत किंवा आम्ही ब्लेंडरसह व्यत्यय आणतो. ओव्हन मध्ये सर्व साहित्य आणि सामान्य म्हणून ग्रॅम पॅनकेक्स मिक्स करावे किंवा शिजवावे आंबट मलई, ठप्प किंवा मध सह सर्व्ह करावे
केफिरला पीठ न करता केळीचे केळी
यीस्टचा वापर केला जात नसल्याची हे असूनही हे फ्र्रिटर्स समृद्ध आणि सुगंधी असतात
साहित्य:
- केफिर - 250 मि.ली.
- केळे - 3 तुकडे;
- ओट कोंडा - 100 ग्रॅम;
- अंडी - 2 तुकडे;
- साखर - 30 ग्रॅम;
- मीठ आणि सोडा - 5 ग्रॅम;
- या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क
तयारी
ओट कोंब एका कॉफी गिल्डरमध्ये बारीक ओटापर्यंत गुळगुळीत केले जाऊ शकते. आम्ही त्यांना केफिरसह भरतो, म्हणजे ते फुगतात आणि कोमल होतात. केफिरला पहिल्यांदा ताजेपणा न वापरता त्याचा स्वादावर परिणाम होत नाही, ते उबविण्यासाठी चांगले आहे, त्यामुळे फ्रिटर अधिक भव्य आहेत. दरम्यान, केळी एका प्युरीमध्ये चालू करा, अंड्यांसह साखर आणि सोडा हरा, मिठ आणि व्हॅनिला घाला. सर्व काही मिक्स करावे आणि विरंगुळा, उपयुक्त आणि स्वादिष्ट पॅनकेक्स बनवा आणि एका पॅनसह आणि थोडेसे बटरमधले बनवावे.