खरबूज उन्हाळ्यात दुसऱ्या सहामाहीत स्टोअर शेल्फ् 'चे अव रुप वर दिसणारे एक गोड आणि सुवासिक बोरासारखे बी असलेले लहान फळ आहे या खरबूज संस्कृतीची सुरुवात उत्तर भारतातील आपल्या कालखंडात केली जाते आणि कालांतराने बेरी संपूर्ण जगभरात पसरली आहे. देह मानवी शरीर सौम्य, लज्जतदार आणि अतिशय उपयोगी आहे. सर्वात व्यापक विविधता म्हणजे तंबाखू "कोलक्झॉनिट्स्", त्यातील फायदे आणि हानी ज्याविषयी अजून शिकणे बाकी आहे.
का Kolkhoznitsa खरबूज उपयुक्त आहे?
प्रथम आपल्याला ते कसे दिसते हे शोधण्याची आवश्यकता आहे. या जातीचे बोरासारखे बी असलेले लहान आकाराचे आकारमानापेक्षा लहान असते आणि ते लवकर प्रारंभिक परिपक्वता असते. याव्यतिरिक्त, ते तापमानात तात्पुरते कमी देखील सहन करते. या खरबूज च्या कवच नारिंगी आहे, पण जाळी किंवा असू शकत नाही. एक जाळी सह ते berries प्रेम त्या निवडण्यासाठी आवश्यक आहे. जे लोक उपयोगी आहेत ते शरीरासाठी खरबूज "कोलोझॉनिट्स्" म्हणून ओळखले जातात, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की हे सर्वात कमी कॅलरी आणि आहारातील वाणांपैकी एक आहे. हे सक्रियपणे विविध आहारांचा भाग म्हणून वापरले जाते. हे इतर जातींच्या तुलनेत खूप गोड नाही, आणि उपयुक्त घटक त्यांच्यापासून वेगळे काहीच नाही.
कर्बोदकांमधे, चरबी आणि प्रथिने व्यतिरिक्त, खरबूज मध्ये जीवनसत्त्वे समाविष्टीत आहे - ए, ई, सी, पीपी, गट ब, खनिजे - लोह, कॅल्शियम, सोडियम, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, फ्लोरिन, कोबाल्ट, गंधक, क्लोरीन, तसेच पाणी, राख, स्टार्च , आहारातील फायबर, मोनो- आणि डिसाकार्डाइड, फॅटी अॅसिड्स - दोन्ही संतृप्त आणि असंतृप्त, फायबर इ. "Kolhoznitsa" खरबूज लाभ मुख्यतः मूत्रपिंड आणि इतर मूत्रविषयक अवयव धुण्याची असताना ते तहान तसेच quenches आहे. हा एक चांगला प्रतिबंध आणि दगड निर्मितीचा उपचार आहे, तसेच मूत्राशयचे कर्करोग देखील आहे.
जर कोल्होजिनित्सा खरबूज उष्मांक असेल तर त्यांना असे उत्तर द्यावे लागेल की तिचा ऊर्जा मूल्य अत्यन्त कमी आहे - 100 ग्रॅम प्रति 35 किलो केळ आहे, परंतु कार्बोहायड्रेट्स आणि साखर ह्याच्या रचनेत ऊर्जेचा चांगला वापर केला जातो, शरीराची ताकद आणि कार्य करण्याची इच्छा, उत्साहाचा भार वाहतात आणि सकारात्मक ऊर्जा फाइबर , ज्यामधून देह स्वतःच बनतो, जसे की वजन कमी करणे आवश्यक होते. ते पचन आणि चयापचय वाढवते, कचरा उत्पादनांपासून आतडे साफ करते आणि बद्धकोष्ठा म्हणून प्रतिबंधक म्हणून कार्य करते. जेवण दरम्यान एक खरबूज वापरा शिफारसित आहे - म्हणून त्याचे अधिकतम परिणाम होतील.
स्त्रिया आणि पुरुषांसाठी melons फायदे
मला हे सांगावे लागेल की कोलक्लोझिंटा गर्भधारणेदरम्यान खरबूज एक विशेष लाभ आणू शकतात. भावी आईच्या जीवनावर तिचे खालील परिणाम आहेत:
- आवश्यक फॉलीक असिडसह शरीरास प्रदान करतो. नंतरचे मज्जासंस्थेतील ट्यूबिएल विघटनांच्या विकासास प्रतिबंध करते, लाल रक्त पेशी निर्मितीमध्ये भाग घेते, आरएनएचे संश्लेषण, ल्युकोसाइट्स निर्मिती इत्यादी;
- गर्भधारणा प्रतिबंधकतेसाठी परंपरागत औषधे घेऊ शकत नाहीत, हे स्पष्ट आहे की ते केवळ मुखवटासह स्वतःचे रक्षण करू शकतात आणि अधिक फळे आणि भाज्या खातात; त्यामुळे व्हिटॅमिन सीचा एक भाग असल्याने मुरुमांमूल सर्दी आणि इन्फ्लूएन्झासाठी प्रोफॅलेक्सिस म्हणून काम करते.
- केस, त्वचा आणि नखे यांच्या आरोग्य आणि सौंदर्य जपतात, जे बीटा कॅरोटीनच्या उपस्थितीमुळे होते
पुरुषांसाठी, खरबूज बियाणे अतिशय उपयुक्त आहेत. प्राचीन असल्याने ते सर्वात सामर्थ्यवान कामोत्तेजक म्हणून वापरले होते. दररोज केवळ 2 ग्राम बियाणे वापरून, आपण वृद्ध होईपर्यंत चांगले ताकदीवर अवलंबून राहू शकता.
खरबूज च्या नुकसान
खरबूज च्या हानी मधुमेह रोग्यांसाठी धोकादायक आहे जे अतिसार आणि ब्लड ग्लुकोजच्या वाढ, उत्तेजन देऊ शकते जे त्याच्या अनिवार उपयोगात आहे. अधिक धोकादायक व्यक्ती जर ती व्यक्ती रिक्त पोट वर खाईल किंवा आंबट-दुग्ध उत्पादने किंवा अल्कोहोलसह एकत्र केली असेल. पित्ताशयातील आतून बाहेर पडणे किंवा मूत्र प्रणालीत जठराची सूज, अल्सर, आतड्याला आलेली सूज आणि मोठ्या प्रमाणात असलेल्या लोकांना खबरदारी वापरली पाहिजे.