चिकनचे स्तन हे एक निरोगी, आहाराचे आणि चवदार मांस आहे, जे योग्यरित्या तयार केल्यावर विविध सॅलड्ससाठी सर्वोत्तम दावे असतात.
कोंबडीचा छातीसह आहारयुक्त सॅलड
साहित्य:
- कोंबडीची छाती - 300 ग्रॅम;
- ऑलिव्ह ऑइल - 100 मिलि;
- नारिंगी - 2 तुकडे;
- काकडी - 1 तुकडा;
- चीनी कोबी - 1 काटा.
रिफॉल करण्यासाठी:
- नारिंगी रस;
- वाइन व्हिनेगर - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- मोहरी - 1 चमचे;
- मसाले
तयारी
चौकोनी तुकडे चिकनचे स्तनपात्र खमक, उच्च उष्णता शिजवण्यापर्यंत मसाले आणि तळणेसह शिंपडा. पातळ काप करून कोबी कट करा आणि हाताने हलकेच मिक्स करा. काकडीचे तुकडे कापले जातात, छिद्रांपासून नारिंगी स्वच्छ करतात, काप्यामध्ये विभागतात, त्यांच्यातील पोकळी दूर करा, काही लोब्यूल्सचा रस काढून घ्या आणि कापांमध्ये देह कापून घ्या. अंडीसाठी आम्ही मोहरी, व्हिनेगर आणि मसाल्यांच्या सह संत्रा रस एकत्र करतो. भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सर्व साहित्य एक वाडगा एकत्र आणि मिश्र आहेत
चिकन स्तन सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) साठी कृती
साहित्य:
- चिकन स्तन - 500 ग्रॅम;
- हार्ड वाणांचे चीज - 150 ग्रॅम;
- टोमॅटो - 3 पीसी .;
- लाल कॅन केलेला सोयाबीन - 1 करू शकता;
- राई क्रॉउटोन;
- लेट्युसची पाने;
- अंडयातील बलक - रिफायलिंगसाठी
तयारी
कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पाने धुऊन, निचरा आणि बारीक चिरून आहेत टोमॅटो माझ्या आहेत, एक टॉवेल सह पुसून आणि चौकोनी तुकडे मध्ये कट, आणि चीज एक लहान कोळंबी मासा वर चोळण्यात आहे चिकनचा स्तन प्रक्रिया करून, काप मध्ये कपात आणि तयार होईपर्यंत लगेच तळलेले, मसाल्यासह चाखणे मांस मसाला यानंतर, आम्ही थंड उत्पादनासह शिल्लक स्तन एकत्र, अंडयातील बलक सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) भरा, मिसळा आणि राय नावाचे धान्य crumbs शीर्षस्थानी
चिकन स्तन सह सीझर भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
साहित्य:
- खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस - 250 ग्रॅम;
- चिकन स्तन च्या कापड - 4 pcs .;
- पांढरा ब्रेड - 4 काप;
- एव्होकॅडो - 2 तुकडे;
- लसूण - 1 लवंग;
- कोशिंबीर ड्रेसिंग.
तयारी
चिकनचे स्तन मध्यम तुकडे करून त्यात मसाले घालून, बेकिंग शीटवर बेकिंग कागदावर पसरते, चिरलेला खारवून वाळवलेले खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि 15 मिनिटांसाठी ओव्हनमध्ये ओव्हनमध्ये बेक करावे. यावेळी ब्रेडचे तुकडे भिजवून आम्ही त्यास एका बेकिंग शीटवर ठेवून, लसूण शिंपडा आणि मसाल्याचे दाब दाबा, ओव्हल ऑइलसह शिंपडा आणि निविदा पर्यंत शिजवा. आका कापड अर्ध्यामध्ये कापून काढा, दगड काढून टाका, लगदा तोडणे आणि हळूवार खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस, चिकनचे स्तन आणि क्रॉउटॉन मिसळा. आम्ही प्लेटमध्ये चिकनच्या पिशव्यामधून तयार केलेले सॅलड पसरवतो आणि आम्ही ड्रेसिंगसह ओतवतो.
कोंबडीचा स्तन असलेल्या भाज्या
साहित्य:
- पेकिंग कोबी - 300 ग्रॅम;
- अंड्याचा - 4 तुकडे;
- pickled cucumbers - 2 pcs;;
- बल्ब - 1 तुकडा;
- चिकन स्तन - 1 पीसी.;
- अंडयातील बलक;
- व्हिनेगर - 0.5 टिस्पून.
तयारी
कोबी बारीक तुकडे, आणि अंडी उकळणे आणि थंड. काकड्या लहान चौकोनी तुकडे बनवल्या जातात, साखरेच्या पाण्यात शिजवल्या जाईपर्यंत स्तनपान शिजवून घ्यावे आणि दाणे काढा. बल्ब साफ आहे, अर्धा रिंग मध्ये कट, व्हिनेगर सह शिडकाव आणि 5 मिनिटे उकळत्या पाण्यात सह poured. नंतर एक वाडगा मध्ये सर्व साहित्य एकत्र, अंडयातील बलक सह हंगाम, मिक्स आणि टेबल वर उकडलेले चिकन स्तन असलेल्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सर्व्ह.
चिकन स्तन आणि अननस सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
साहित्य:
- चिकन स्तन - 1 पीसी.;
- अननस - 1 भांडे;
- अक्रोडाचे तुकडे - 0,5 आयटम;
- अंडयातील बलक - रिफायलिंगसाठी
तयारी
स्तन उकडलेले, थंड आणि चौकोनी तुकडे मध्ये ठेचून अननसाचे लहान तुकडे, काजूचे तुकडे टाका आणि एका वाडग्यात सर्व साहित्य एकत्र करा. सीझन अंडयातील बलक सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर), मिक्स आणि सर्व्ह करावे
चिकन स्तन, विजेते आणि चीज सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
साहित्य:
- कोंबड्यांचे छाती - 500 ग्रॅम;
- बल्ब - 2 तुकडे;
- ताजे द्रावण - 300 ग्रॅम;
- चीज - 100 ग्रॅम;
- अंडयातील बलक - 100 मि.ली.
तयारी
चिकन स्तन उकडलेले आहेत आणि बारीक चिरून. आम्ही कांदा स्वच्छ करतो, अर्धवर्तुळ खोडतो आणि त्यास मशरूम सोबत तेल लावा. आता आम्ही भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) वाडगा मध्ये सर्व साहित्य कनेक्ट, अंडयातील बलक आणि मिक्स सह किसलेले चीज, हंगाम मशरूम आणि चिकन स्तन सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सह शिंपडा.