3 दिवसांसाठी टरबूज आहार

ऑगस्ट अखेरीस, तो watermelons साठी वेळ आहे सर्वात मोठी बेरी मध्ये वजन कमी करण्यासाठी योगदान अनेक उपयुक्त पदार्थ समाविष्टीत आहे. याव्यतिरिक्त, त्यात लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव आहे आणि अधिक द्रवपदार्थ, तसेच toxins च्या शरीर साफ करण्यासाठी मदत करते. आहारशास्त्रज्ञांच्या मते, टरबूजवर वजन कमी करण्याच्या अनेक पद्धती आहेत, आम्ही सुरक्षित पर्यायी राहण्यासाठी सूचित करतो.

आपण शिफारस करतो की आपण असा आहार घ्यावा की नाही हे समजून घेण्यासाठी आधी एक लहानसा प्रयोग करावा. कोणत्याही दिवसात नेहमीच्या अन्नपदार्थाचा नकार द्यावा व सुमारे 2 किलो तरबूज आणि 200 ग्राम राय नावाचे ब्रेड खा. आपण संध्याकाळी चांगले वाटत असल्यास, नंतर आपण वजन कमी करणे सुरू करू शकता.

टरबूज आहार फायदे आणि बाधक

वजन कमी करण्याच्या या पद्धतीचा वापर करण्यासाठी एखाद्या जबाबदार घटनेच्या आधी शिफारस केली जाते, जेव्हा आपल्याला दोन किलोग्रॅम गमावण्याची आवश्यकता असते. कारण सामान्य आहार परतताना, वजन पटकन ठीक होऊ शकते. पोषण-विशेषज्ञ असे मानतात की शरीराला तीन दिवसांचा आहार हा सुरक्षित आहे. याव्यतिरिक्त, संचित toxins शरीरात साफ करण्यासाठी एक महत्त्वाचा प्लस आहे. 3 दिवसांसाठी टरबूज आहार हा रक्त नूतनीकरण, पित्त नलिकांचे शुद्धीकरण आणि त्यास मज्जासंस्थेच्या क्रियाकलापांवर अनुकूल प्रभाव टाकतात.

उदाहरणार्थ, हा आहार आणि खनिजे, उदाहरणार्थ, एक अत्यंत अल्प मेनू, परंतु आपण वजन कमी करू इच्छित असल्यास, आपण आणि दुखू शकता. आपण मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी हे तंत्र वापरु शकत नाही, मूत्रपिंड दगड आणि चिकट झालेल्या युरेटर्स

एक टरबूज आहार वर बसून कसे?

हा आहार वापरणे अतिशय सोपी आहे कारण आहार हा केवळ पिकलेला स्ट्राइप केलेले बेरीज असतात तीव्र तीव्रतेने ग्रस्त असल्यास, आपण राय नावाचे ब्रेडचे लहान तुकडा खावू शकता. ट्रायबर्गच्या आहारामध्ये 3 दिवसांचा निर्बंध आहे भेंडीची मात्रा वापरली जाते आणि प्रत्येक गोष्ट स्केल दर्शविलेल्या मूल्यावर अवलंबून असते. गणना अगदी सोपी आहे, म्हणून प्रत्येक 10 किलोग्राम स्वतःचे वजन, 1 किलो टरबूज आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, जर तुमचे वजन 84 किलो असेल, तर दररोज 8 किलोपेक्षा अधिक रसयुक्त लगदा खा.

आता सर्वात मनोरंजक गोष्टी बद्दल, आम्ही समजतो, आपण टरबूज आहारानुसार किती किलोग्रॅम वजन गमावू शकता. जे लोक आधीच वजन कमी करण्याच्या या पद्धतीचा वापर करतात आणि आहारशास्त्रज्ञ म्हणतात की फक्त 3 दिवसात तुम्ही 3 अतिरिक्त पाउंड गमावू शकता, परंतु हे लक्षात ठेवा की प्रत्येक व्यक्ती एखाद्या व्यक्तीच्या सुरुवातीच्या वजन वर अवलंबून असते.

वजन लवकर परत न आल्यास, आहार सोडून द्यावे अशी शिफारस केली जाते, तसेच योग्य आहार तयार करणे आणि योग्य आहार घेणे हे आवश्यक आहे.