"ऊर्जा" च्या नावाने घाबरू नका. नाही, हे डोपिंग नाही आणि स्टेरॉईड नाहीत , ते फक्त असे पेय आहे जे धीरोदात्त, सामर्थ्य, ऊर्जा क्षमता वाढवणारे पदार्थ असतात. ऊर्जा केवळ प्रशिक्षणासाठीच उपयोगी नाही, परंतु काही वेळा जेव्हा आपल्याला काल नंतर जागे करण्याची आवश्यकता असेल. तर, आपण स्वत: ला प्रशिक्षित करण्यासाठी पूर्ण अभियंता कसा तयार करावा याबद्दल बोलूया.
रचना
ऊर्जेच्या क्षेत्रातील खालील उत्तेजक उपस्थित असतात:
- गुआराना;
- कॅफीन;
- ग्लुकोज;
- ascorbic ऍसिड;
- योहिम्बे;
- जिंगेग
अक्षरशः या सर्व गोष्टी सामान्य औषधे आणि स्टोअरमध्ये न घेता खरेदी करता येतात.
फायदे
रचना मध्ये वेगवेगळ्या जटिलता कार्बोहायड्रेट धन्यवाद, ऊत्तराची प्रशिक्षण आधी समान शरीर संपूर्ण भागू होईल, जोपासणे आणि स्नायू टिशू नाश टाळण्यासाठी जाईल. उत्साहपूर्ण तुम्हाला थकवा आणि शक्तीपासून वाचवले जाईल, तर तुम्ही स्वतःच्या क्रीडास्पर्धांच्या सीमांपेक्षाही पुढे जाल.
पाककृती
तर, आम्ही आपल्या स्वत: च्या हाताने प्रशिक्षणापूर्वी ऊर्जेविक प्रशिक्षक तयार करतो. त्यासाठी आम्हाला आवश्यक आहे:
- काळ्या चहाच्या 3 पिशव्या;
- Ascorbic ऍसिड 20 dragees;
- उकडलेले पाणी दिड लिटर
उंच उकळत्या पाण्यातून चहाच्या पिशव्या तयार करा, त्यास 5-10 मिनिटे पेय द्या. एक अर्धा लिटर बाटली मध्ये चहा पाने घालावे थंड उकडलेले पाणी घेऊन वर
आम्ही एस्कॉर्बिकची बाटली एका बाटलीमध्ये ठेवतो आणि विसर्जित होईपर्यंत जोरदारपणे झटकून टाकतो.
आम्ही आमच्या उत्साही व्यक्तीला थंड करण्यासाठी फ्रीजरमध्ये ठेवले आणि ते आपल्यास प्रशिक्षणापर्यंत नेऊन ठेवले.
ही कृती सुधारित केली जाऊ शकते इल्युथरेकोकास टिंक्चरच्या 10-20 थेंब, 20 ग्रॅम ग्लुकोजच्या 0.5 ग्रॅम (प्रथम पीठ), चूर्ण खेळ पोषण पासून 5-10 ग्राम अमीनो अम्ल, आणि प्रभाव वाढविण्यासाठी, आपण काळ्या चहाच्या पाट्यांवर कितीही वाढवू शकता.
परिणामी, आपल्याला 1-2 cu ची पूर्ण वाढलेली ऊर्जा अभियांत्रिकी मिळेल. पॉवर इंजिनीअर्सच्या उत्पादनांची निर्मिती केल्यानंतर हे तुम्हाला एक अतिशय मोहक संधी वाटेल.