आपण सिलिकॉन स्त्रोत शोधत असाल तर आपण त्याच्या तूट बद्दल विचार आहेत. तथापि, तुम्हाला माहीत आहे का की सिलिकॉन नंतर वातावरणात आणि पृथ्वीवरील कवचमध्ये सिलिकॉन सर्वात महत्वाचे आहे? मग त्याची तूट कशी वाढते? कोणत्या उत्पादनांमध्ये सिलिकॉन असणे आवश्यक आहे, आपल्याजवळ या सामान्य मायक्रोऍलेमेंटचे पुरेसे का नाही, तसेच आपल्या शरीरातील त्याच्या कार्यांविषयी देखील, आपण पुढील गोष्टींबद्दल बोलू.
फायदे
सिलिकॉन हे संयोजी मेदयुक्तांशी संबंधित आहे. सिलिकॉनची कमतरता असलेल्या, वाहिन्यांची लवचिकता कमी होते, त्यांची रचना तुटलेली असते आणि विविध प्रकारचे हृदय व रक्तवाहिन्या उत्पन्न होतात. सिलिकॉन कमतरतेमुळे, क्षयरोग विकसित होण्याचा धोका असतो कारण फुफ्फुसातील अल्विओलीची ताकद कमी होते.
सिलिकॉन आमच्या हाडांच्या ताकदीस बांधील आहे. म्हणूनच हे मायक्रोझोन खासकरून मुलांसाठी, किशोरांसाठी आणि महिलांना सुखद अपेक्षा बाळगणे महत्वाचे आहे.
सिलिकॉन आमच्या केस, नखे आणि त्वचा लवचिकतासाठी आवश्यक आहे.
सिलिकॉनमध्ये समृद्ध असलेल्या उत्पादनांचा सतत वापर केल्याने घबराट विकार निर्माण होण्याचा धोका कमी होतो, कारण सिलिकॉन चिंताग्रस्त जागरूकता काढून टाकते आणि मज्जासंस्थेचे विघटनरक्षण करते.
वयानुसार, आपल्या शरीरातील सिलिकॉनची सामग्री फॉल जाते आणि म्हणूनच सिलिकॉन असलेल्या आहाराचा वापर वाढवणे आवश्यक आहे.
ऑस्टियोपोरोसिसच्या प्रतिबंधक प्रक्रियेत सिलिकॉन हा महत्त्वाचा घटक आहे, दुसऱ्या शब्दांत, ऑस्टियोपोरोसिस सिलिकॉनच्या कमतरतेसह अचूकपणे विकसित होतो.
वजन कमी झाल्यास कार्बोहायड्रेट आणि प्रथिने चयापचयसाठी सिलिकॉन आवश्यक आहे. हे अन्न शोषण सुधारते, तसेच धोकादायक toxins बांधतो आणि शरीर harmlessly काढून
उत्पादने |
आम्ही आधीच नमूद केले आहे की सिलिकॉन हे आपल्या वातावरणात पुरेसे आहे. तथापि, आम्ही वाळू, चिकणमाती, खडक खाऊ शकत नाही - आणि हे, तथापि, हास्यास्पद आहे, शुद्ध पाणी सिलिकॉन आहे. म्हणून आपल्याला "अॅडेडर्स" ची गरज आहे - प्राणी जे सेंद्रीय सिलिकॉन पासून सेंद्रीय पुनर्रचना करतात. आपल्यासाठी असे "अॅडॅप्टर्स" म्हणजे सर्व प्रकारची वनस्पती, गवत आणि गवत. वनस्पतींना पृथ्वीवरून सिलिकॉन शोषून घेता येते आणि ते पेशी विभाजित करण्यासाठी वापरतात आम्ही या पेशी खाणे
वनस्पतीयुक्त खाद्यपदार्थांमध्ये सिलिकॉनची सर्वोच्च सामग्री शिवाय, मांसामध्ये सिलिकॉन केवळ पचवू शकत नाही, तर इतर स्रोतांमधून या ट्रेस घटकांचे एकत्रीकरण देखील त्यास प्रतिबंधित करते.
सिलिकॉनच्या शोधात, कडधान्यापासून सुरूवात करा - त्यांच्या पशूची पुरेशी मात्रा जास्त असते, परंतु याचा अर्थ असा होतो की आपल्याला अळंबीर आणि अत्यावश्यक निर्यातीची वाणांची खरेदी करावी लागेल: कच्चे जंगली तांदूळ, मोसळ ओट, ओट (ओट झाडे नाही), एक प्रकारचा खत, राई , बार्ली, मका, बाजरी
तसेच, भाजीपाला शिवाय कोणीही करू शकत नाही - सर्व हिरव्या भाज्या येथे वापरल्या जातील.
- कांदे आणि हिरव्या ओनियन्स;
- कोबी सर्व वाण;
- काकांची;
- मुळा;
- अजमोदा (टोमॅटो);
- पालक;
- अशा रंगाचा
- लेट्यूसची पाने
फळ म्हणून, त्यांच्यातील सिलिकॉन सामग्री फार कमी आहे. पण काही सुकामेवा फल आम्हाला सिलिकॉन डेफिटनमध्ये मदत करतील - वाळलेल्या apricots, अंजीर आणि मनुका. परंतु आपण सिलिकॉन वापरतो असा पूर्ण विश्वासाने सुरक्षितपणे कोणत्याही मुळ भाज्या खाऊ शकता.
मांस आणि मासे मध्ये देखील सिलिकॉन आहे, पण एक क्षुल्लक रक्कम मध्ये, आणि आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, तो, याव्यतिरिक्त, अगदी खराब गढून गेलेला आहे.
तसेच सिलिकॉनचे एक चांगले स्त्रोत हे सर्वात सामान्य औषधी असतील, जे सहजपणे कोणत्याही फार्मसीवर खरेदी करता येऊ शकते:
- कटु अनुभव;
- चिडवणे;
- आई आणि सावत्र आई;
- फील्ड horsetail
- या सर्व पासून आपण सिलिकॉन मटनाचा रस्सा पेय शकता.
सिलिकॉन वॉटर
सिलिकॉनचा सर्वोत्तम स्त्रोत त्या पाण्याने भरलेला असतो. आपण हे पाणी दररोज 1.5-2 लिटर पीत असल्यास, आपण तूट बद्दल विसरू शकता ते तयार करण्यासाठी, आपण सिलिकॉन ओपल-कॅल्सीनी प्रकाराचे एक दगड घ्यावे आणि पाण्याचा एक कंटेनर ठेवावा. आम्ही गडद ठिकाणी अनेक दिवस पाणी आग्रह, आणि नंतर निर्भयतापूर्वक त्याचा वापर सिलिकॉन स्टोन स्वच्छ ठेवावा आणि या उद्देशांसाठीच वापरला पाहिजे.